STRESS & ÉMOTIONS – L’Intelligence Émotionnelle en pratique

Le stress n’est pas seulement une question de charge de travail. Il influence notre capacité à décider, à communiquer, à coopérer et à prendre du recul.

Nous vous proposons un cycle de 3 ateliers pour découvrir les fondamentaux de l’Intelligence Émotionnelle et développer des outils concrets pour mieux gérer le stress, réguler les émotions et améliorer la communication au travail.

📅 10, 15 et 20 juillet
⏰ 10h30 à 12h

Au programme :

• 10/07 : Comprendre les mécanismes du stress

• 15/07 : Mieux accueillir et exprimer ses émotions

• 20/07 : Découvrir des techniques simples d’apaisement et construire sa boîte à outils personnelle

Animé par Christophe Colonna, coach professionnel, et Laurence Drolet, sophrologue et hypnothérapeute.
Participation gratuite – Inscription obligatoire – Places limitées : INSCRIPTIONS